今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

小米无线洗地机3 Pro 京东618大促再创新低：1461.8元尽享强力清洁

北京，2024年6月18日 - 备受瞩目的京东618大促落下帷幕，小米旗下高端智能家居品牌米家也收获了不俗的成绩。其中，米家无线洗地机3 Pro凭借其强劲的清洁能力和超值的价格，成为众多消费者心仪的单品之一。在618期间，该产品更是迎来了新一轮降价，最终以1461.8元的价格刷新历史新低，为广大用户带来实实在在的福利。

强力清洁，轻松应对各种污渍

米家无线洗地机3 Pro采用Superplana 2.0躺平技术，能够轻松贴边清洁，有效解决家具底部清洁难题。此外，该产品还配备了高性能电机和强力吸力，能够轻松吸除灰尘、毛发、油污等各种日常污渍，即使是顽固污渍也能一擦即净。

实时活水杀菌，呵护家人健康

为了满足用户对健康清洁的需求，米家无线洗地机3 Pro创新采用了实时活水杀菌技术，通过每分钟520次的冲洗，有效去除地板上的细菌和微生物，为家人营造更加洁净健康的居家环境。

智能操作，便捷使用

米家无线洗地机3 Pro配备了LED大屏实时显示主机状态，并支持语音播报，操作更加便捷。此外，该产品还提供了标准模式、吸水模式、除菌模式、模式强化等多种工作模式，用户可以根据实际需求进行选择。

1461.8元，超值享受

得益于出色的产品性能和超值的价格，米家无线洗地机3 Pro在京东618期间收获了众多消费者的青睐。目前，该产品在京东平台依然保持着1461.8元的历史新低价格，对于有需求的用户来说，可谓是入手的绝佳时机。

关于米家

米家是小米旗下高端智能家居品牌，致力于为用户提供高品质、智能化的家居产品和服务。米家产品涵盖智能家居、生活家电、个护健康等领域，深受全球用户的喜爱。